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網友滿意度：

嬰兒睡眠訓練:

◎嬰兒的入睡速度>成年人

嬰兒和學步期的孩子需要經歷一段比較長時間的輕度平胸手術台南睡眠，

然後才會慢慢地進入深度睡眠。對父母來說，

使孩子們安穩地渡過輕度睡眠階段，最後進入深度睡眠，這常常是一個挑戰。

這種睡眠機制解釋了為什麼嬰兒，什至大多數2歲的孩子在沒有你協助的情況

，沒辦法按你的要求躺下來馬上睡著。

父母們應該學會：嬰兒和學步期的孩子需要有大人照料著入睡，

而不是把他們放在那兒讓他們自己去睡覺。

”應該教他們學會放鬆自己，逐漸進入睡眠狀態。”

幼兒睡眠問題

◎嬰兒自然醒來的次數>大人自然醒來的次數

由於嬰兒和許多3歲以下兒童具有時間比較短的輕度睡眠和深度睡眠週期，

因而他們生理上的這個特點就決定了他們比大人更經常地醒過來。

一旦一個人從深度睡眠狀態變化到輕度睡眠狀態，

那麼他就進入了一個非常容易醒過來的睡眠脆弱階段。

嬰兒的睡眠脆弱階段在次數上會比成年人多一倍。

父母們應該學會：小孩子們應該被照料著重新進入睡眠。

◎夜間是孩子容易受到驚嚇的時間

當夜間醒來並且發現只剩下他們自己的時候，

年幼的孩子們確實會感到與大人分離的焦慮。

而且，孩子們也難以弄清楚夢幻和現實的區別，

在醒來的時候，他們搞不清楚自己是醒了還是在做夢。

他們處理夜間煩惱的能力比成年人弱。

父母應該學會：孩子們在夜間需要父母陪伴在身邊。

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